パルクールフィットネスとは！？
ジャングルジムでは参加クラス【60分】で驚異のワークアウトを可能する【パルクールフィットネス】を提供しています。
簡単に言えば【パルクールの動き＆自重トレーニング】でクロスフィット要素を可能にし、有酸素運動と無酸素運動を、かけ合わせたのが「パルクール・フィットネス」。
そのため短期間で無駄なく「脂肪燃焼・ダイエット」「運動能力向上」「ボディメイク」などの理想で強いカラダ、ならびに身体を思うように動かせるカラダ作りを実現させる方法と言っても過言ではありません。
理由は、歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなど日常生活の動作をベースに、カラダの連動性を高める動作を、高強度で行うトレーニングメソッド「ファンクショナルムーブメント」と呼ばれる要素がパルクールの動きに入っているため短時間で高負荷、エクササイズ効果抜群の60分を提供できます。
フィットネス・スポーツジム通いに、この様な悩みが、ありませんか？
- スポーツジムには「わからない」ことが多い。
- 効果あるトレーニング方法を知らない。
- 正しい筋トレフォーム、運動量、負荷がわからない。
- 自己流で頑張るも、効果はいまいち。
- モチベーションを維持できない。
- ジムで見られている感が苦手。
その悩み、ジャングルジムの「パルクール・フィットネス」が、全て解決します！
- 専任トレーナーが参加者全員の動きを常にチェック！時間内で効果あるトレーニング！
- トレーナーの指導で「解る、感じる運動効果」を通うたび体験。
- 一人では続けられない、運動量もトレーナーと一緒なら「あっという間の60分！」
- テーマ別クラスで、初心者から上級者までの幅広いニーズにお応えするクラス構成。
- パルクールに必要な技術、必要なワークアウトを提供！
- 通えば、通うほど、身についている変化を体感！
ジャングルジムの「パルクール・フィットネス」で得られる効果
必要な「10要素」を鍛えれる！
「心肺機能」「スタミナ」「筋力」「柔軟性」「パワー」「スピード」「連動性」「俊敏性」「バランス」「正確性」の10要素の向上効果！
「ダイエット・ボディメイク」
サーキットトレーニングのような脂肪燃焼効果をはじめ、バランス感覚、カラダの連動性などカラダを巧みに動かす能力向上に効果的！
「基礎体力UP・体調改善」
筋力向上、筋持久力の向上で日常生活動作を楽にさせたり、体調改善（姿勢改善・肩こり・腰痛・冷え性解消）の効果も。
「運動能力向上」
パルクールの動きは「ファンクショナルムーブメント」要素が入っているため、現役競技者、部活生徒の運動能力向上や補強はもちろんのこと、強度をあわせれば老若男女問わず、運動経験関係なく、得られる効果は高いフィットネス。
ジャングルジム通いが好きになる理由
ジャングルジムのフィットネススタイルは、単に筋力アップ、体力向上ではありません。
ご自身が自分のカラダを知れる様、クラス中に各々改善点や弱点などをアドバイス。
これにより参加クラスの選択、自宅トレーニングや食事方法、ストレッチ方法なども質疑応答。
ほぼパーソナル・トレーニング状態が人気の秘訣。通うとご納得いただけます！